Повний релакс: у Вінниці почали проводити заняття з йоги на воді. Відео
Про це йдеться в сюжеті Суспільне.Вінниця.
Саме так двічі на тиждень розпочинає свій ранок вінничанка Наталя Курилова. Йогою займається вже понад 10 років. Сапсерфінг один із різновидів. На воді заняття йогою найефективніші, так працює більше груп м’язів.
«В студії це одне. А під відкритим небом, де звуки природи – інша справа», – каже Наталя Курилова, інструктор з йоги.
На дошках на воді разом з Наталею ще семеро вінничан. Ірина Головащенко на занятті вдруге. Каже, що поки що намагається просто втримати рівновагу.
«Я взагалі веслую другий раз. Набуваю досвід, поки що не дуже впевнено, але з великим задоволенням і бажанням. Я думаю, що все буде добре. За цьогорічних умов, думаю, що це взагалі дуже гарна нагода провести літо і потім мати що розповісти друзям», – каже вінничанка Ірина Головащенко.
Йогу на воді у Вінниці почали практикувати з початку липня. Заняття платні, вартість одного – 150 гривень.
За словами інструкторки з йоги, заняття на воді і в залі мають відмінності.
«На одній нозі я зараз новачків не ставлю. Тому що їм ще складно на двох ногах. І не тільки важко з сапа впасти, якщо різки різких рухів не робити. А психологічно страшно, що вони впадуть. Тому поки що складні завдання їм не даю, а те, що точно знаю, що вони зможуть виконати», – додає Наталя Курилова.
Аби займатися йогою на воді, достатньо одного бажання. Тим, хто плавати не вміє, дають рятувальні жилети.
26.07.2020
